Salut Minie.
Non ce n'est pas difficile: il y a plein de services en ligne gratuits pour webmestres qui proposent des "chat-box" utilisant différentes techniques (PHP, Java, AJAX, Flash), fournissant le code HTML pour les insérer dans un site (ou un forum). Évite juste les solutions "serveurs" qui impose de placer des scripts PHP sur le serveur, puisque dans le cas du forum, ce n'est pas toi qui l'héberge et donc tu n'as pas accès au serveur (et puis de toute manière les-forums c'est du Perl, pas du PHP).

Fais une recherche de "chatbox" sur Internet, tu devrais déjà trouver ton bonheur. Le mieux est de privilégier une solution en Java, en général liée à un salon de discussion IRC (dont le serveur est externe). C'est solide, connu, ça ne nécessite que du HTML et c'est donc très facile à mettre en place. Côté client ça nécessite le plugin Java qui va bien spécifique au navigateur, il existe pour tous les systèmes d'exploitation et tous les principaux navigateurs, ce qui en fait une technologie très accessible.
Par exemple.

Si vraiment ça coince à cause du Java (on ne sait jamais), étend ta recherche aux solutions AJAX, mais choisis tout de même des sites connus et sérieux, avec "pignon -virtuel- sur rue", car l'AJAX est en ce moment la coqueluche des hackers divers et variés, en raison des (encore) nombreuses failles de sécurité. Il faut donc que ça soit programmé proprement et avec des intentions honnêtes affichées.
Désolé, je n'ai pas d'adresse à te conseiller pour les chat-box en AJAX.